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“自古逢秋悲寂寥”，秋天草木凋零，人们容易触景生情，产生伤感情绪。
通过一次旅游可以有效地甩掉“悲秋”的负面情绪。
在旅游过程中，通过登山、戏水、散步等运动，使人体产生一系列化学变化和心理变化，从而使心情愉悦。
旅途中的美景能够使人心情愉悦，广阔壮丽的自然景观可以开阔心胸，让人心情舒畅。宁静柔婉的江南水乡也能使人心境平和，改善心情。
旅游过程中很容易结识新的朋友，并且在旅途中互帮互助，建立友谊。结交新的朋友有助于缓解压力，在倾诉的过程中缓解心情。
