端午正值夏初，气温适宜，适合登山游玩。登山在赏美景的同时有利于提高心肺功能，呼吸新鲜空气，增加肺活量，强身健体。木鸟短租小编为您整理了登山的注意事项，有利于您更好的享受登山的过程。
1.登山装备的准备
山顶和平原处有不小的温差，山的高度越高温差越大。同时，山上的太阳辐射较为强烈，因此，足够保暖和遮阳的衣物是必要的。衣服的颜色要鲜艳些，比较容易被发现。如果需要在山上过夜，那么最好带上雨衣，以防下雨。
鞋的选择要鞋底防滑，沟纹深的，最好是高帮鞋，可以护住脚踝，以免被石块或植被划伤，也有防雨雪的效果。
俗话说上山容易下山难。下山的时候因为身体前倾，更容易摔倒。如果能准备一根登山杖是最好不过的，特别是在雨雪天，山路湿滑的情况下，登山杖能起到很大作用。
2.注意天气
出发之前了解好天气状况。雷雨天气不要攀登高峰，也不要用手扶山道上的铁链。下雨的时候不要在树下躲雨，防止被雷击。手机最好也关机。不要低估恶劣天气对登山带来的困难，一定要量力而行。
3.带上常用药品
准备上风油精、常用药品。以防出现紧急情况。
4.走路不看景，不喝水吃东西
山上景色很美，但是记住“走路不看景，看景不走路”。行走过程专心脚下，不要被美景分散注意力，以免出事。爬山是心脏负担重，如果在这个时候喝水吃东西，血液会集中到胃部，造成心脏供血不足，出现头晕心慌的现象。
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